産後のぽっこりお腹、たるみが気になる…

赤ちゃんが生まれたのに、出産前のように戻らないと不安に感じるママさんは少なくないと思います。当院にも同じような悩みを抱えた方からの相談を受けることが多いです。

単に子宮が戻っていない状態(子宮復古)だけでない事が多いです。

しっかりとした対策で産後の生活をより良くしましょう。

ぽっこりお腹の理由…

運動不足

妊娠中～産後数か月の間は外に出る期間が少なく、運動する機会が少ない場合があります。お子さんのことに付きっきりになり、自分に手が回らないという意見をよく聞きます。運動不足により摂取したエネルギーが消費できず、体にたまり脂肪に変わっていきます。

骨盤の歪み

出産により骨盤の歪み、緩みが出ます。この状態は内臓機能の低下や姿勢・骨盤を支える筋肉(インナーマッスル)をうまく使えない状態になります。これにより基礎代謝の低下がみられると共に姿勢不良によりぽっこりお腹が助長させます。

筋力低下

出産後の運動不足、骨盤の歪みによる筋力低下場合が見られることが多いです。またお子さんを2人目、3人目とご出産を経験しているママさんでトレーニング、ケアをあまり行っていなかった方はさらに筋力低下がみられる場合があります。

ストレスと暴飲暴食

出産はものすごい体力を使います。またお子さんの授乳に伴い体力低下が見られます。それを補おうと食欲が増す、以前とは違い慣れない生活環境から暴飲暴食傾向になる方も中にはいます。普段と変わらない食事でも妊娠前と違い消費するエネルギー量が減っている為体に栄養が蓄積されやすくなります。

当院では症状・状態に対し動作確認、カウンセリング、姿勢分析を用いてより細かく検査・チェックを行い、一番適した施術をさせていただいています。

患者様の声

矯正は初めてでしたが、体がすぐに楽になりびっくりしました。（20代　女性）

次の日からいつもと変わらず生活も仕事もでき矯正をやってもらって良かったと思いました。先生の指導も細やかでわかりやすく、自然の体のゆがみが原因とわかったと同時に、もっと体に気を配ろうと思いました。

予想以上の効果に驚きました。（30代　女性）

初めて矯正を受けましたが、予想以上の効果に驚きました。今までなかなかとれなかった首すじのつまった感じがとれスッキリしました。ありがとうございます。

雨の日やタオルや、パンツのサービス、すごくうれしいデス！（20代　女性）

最初行くまでは、すごく行きにくかったのですが、行ってみたら自分で思っていた雰囲気とは全然違い、行ってみて良かったなと思っています。

主人にもお腹がしまってきた、痩せたねと言われますという気持ちにさせてもらっています。（30代　女性）

１週間に２回のペースで通っていますが、主人にもお腹がしまってきた、痩せたねと言われます。また悩んでいた尿もれが改善しました。産まれたばかりの子供の面倒も見ていただけるので、気兼ねなく通うことができます。

産後の気になること

健やか整骨院では各院でぽっこりお腹の施術ができます！

上板橋院

〒174-0076　東京都板橋区上板橋2-1-12

℡03-6912-3136

上板橋駅から徒歩5分・キッズスペースあり・ベビーシッター在中、駐輪スペース有り

平和台院

〒179-0085　東京都練馬区早宮2-19-13

℡03-6906-8162

平和台駅から徒歩8分・保育士在中・キッズスペースあり

朝霞院

〒351-0007　埼玉県朝霞市岡2-1-19

℡048-487-8490

キッズスペースあり・保育士在中・駐車場5台完備

豊玉院

〒176-0012　東京都練馬区豊玉北4-4-7

℡03-5946-9959

練馬駅・桜台駅から徒歩7分

キッズスペースあり・保育士在中

宇都宮院

〒320-0065　栃木県宇都宮市駒生町1288-2

℡028-666-4384

最寄バス停：駒生町（関東バス）

駐車場完備（10台分）キッズルーム完備・保育士在中・パーソナルジム併設